शांती आणि कृतज्ञता: नमस्तेचा खरा अर्थ

तुम्ही योग वर्गात गेला असाल, तर तुम्ही योग शिक्षकाला वर्गाच्या शेवटी 'नमस्ते' म्हणताना ऐकले असेल. तथापि, संस्कृत शब्द योग स्टुडिओच्या बाहेर विविध संदर्भांमध्ये वापरला जातो, सामान्य हिंदू अभिवादन होण्यापासून ते अधिक गहन, अधिक आध्यात्मिक निष्कर्षापर्यंत. आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या दैनंदिन शब्दसंग्रहात 'नमस्ते' समाविष्ट करत नसले तरी, त्याचा मूळ आणि खरा अर्थ समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

'नमस्ते' चे शाब्दिक भाषांतर

नमस्ते हा संस्कृत शब्द आहे ज्याचा अर्थ 'मी तुला नमन करतो.' हिंदू धर्मात, याचा एक आध्यात्मिक अर्थ देखील आहे जो परमात्मा आणि आत्म हे आपल्या सर्वांचे समान आहेत या विश्वासाला प्रतिबिंबित करतो. या संदर्भात, नमस्ते म्हणजे 'माझ्यामधील परमात्मा तुमच्यातील परमात्म्याला नमन करतो.' नमस्ते ही तुमची आरोग्य, आरोग्य आणि तुमच्या जीवनातील इतर लोकांबद्दल कृतज्ञता आणि प्रशंसा व्यक्त करण्यासाठी तुम्ही म्हणता आणि करता असे काहीतरी असू शकते.

आदरणीय नमस्कार म्हणून नमस्ते

नमस्ते ही एक विश्वासार्ह पारंपारिक अभिवादन आहे जी दुसर्‍या व्यक्तीला नमस्कार म्हणण्यासाठी वापरली जाऊ शकते, मग ती योग, ध्यान किंवा इतर शांत वातावरणात असो. या शब्दामध्ये आदराचा एक मजबूत घटक आहे आणि सार्वजनिक आणि खाजगी दोन्ही सेटिंग्जमध्ये एखाद्याला अभिवादन करण्यासाठी अधिक सामान्यपणे वापरला जाऊ शकतो. नामा या शब्दाचा पहिला भाग 'धनुष्य' मध्ये अनुवादित करतो, जे हावभावामध्ये प्रार्थना स्थितीत हृदयाजवळ हात जोडून पुढे वाकणे का समाविष्ट आहे हे स्पष्ट करते. नमस्ते दरम्यान एखाद्याला थेट सामोरे जाणे आदर, कृतज्ञता आणि ओळख दर्शवते.

'नमस्ते' म्हणण्यासाठी आदर आणि सकारात्मक ऊर्जा आवश्यक आहे

जेव्हा एखादी व्यक्ती 'नमस्ते' म्हणण्यासाठी त्यांच्या छातीसमोर हात जोडते आणि धनुष्य करते, तेव्हा हावभाव हा प्रार्थनेप्रमाणेच आदरयुक्त आदर म्हणून पाहिला जातो. नमस्ते हे खरे अभिवादन आहे आणि तुम्ही तुमच्या योग शिक्षक, सहकारी, मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला नमस्ते म्हणण्यापूर्वी या भावना आत्मसात करणे आणि सकारात्मक गोष्टींचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे.

नमस्ते कृतज्ञता तत्व

नमस्ते म्हणजे आभार मानणे आणि कोणीतरी तुमच्यासाठी दिलेला वेळ आणि मेहनत स्वीकारणे. योग शिक्षक त्यांच्या विद्यार्थ्यांना वर्गात शिकवण्याची परवानगी दिल्याबद्दल आणि योग प्रवासात मार्गदर्शन करण्यासाठी त्यांचे आभार मानण्यासाठी नमस्ते वापरतात, तर सहभागी त्यांच्या भावनांचा प्रतिवाद करतात. नमस्ते म्हणण्यापूर्वी तुम्ही जितके निवांत आणि शांततापूर्ण राहता येईल तितके ग्रीटिंग अस्सल आहे आणि त्याचा योग्य वापर केला आहे याची खात्री करणे योग्य आहे.

नमस्ते आनंदी ऊर्जा निर्माण करते

नमस्तेमध्ये लोकांमध्ये सकारात्मक ऊर्जा सामायिक करणे समाविष्ट आहे. त्याचा अध्यात्मिक अर्थ प्राप्तकर्त्यासाठी आनंदी उर्जेची स्पंदने निर्माण करतो, जो चक्र आणि हृदय केंद्रांमधील कथित कनेक्शनमधून जातो. योगाभ्यासामुळे लोकांना त्यांच्या अवचेतनाशी जोडले जाते, ज्यामुळे त्यांचे मन, शरीर आणि आत्म्याबद्दल अधिक जागरूकता येते, ज्यामुळे नमस्ते म्हणण्याची आणि इतरांच्या उपस्थितीबद्दल आभार व्यक्त करण्याची ही योग्य वेळ ठरते.

नमस्कार वि. नमस्ते

नमस्तेचे भाषांतर 'तुम्हाला नमस्कार' असे देखील केले जाते, ज्याचा दर्जा एक आकर्षक अभिवादन म्हणून दिला जातो. हे अभिवादन 'नमस्कार' सारखे आहे, ज्याचे भाषांतर 'मी माझे नमस्कार करतो' असे केले आहे. काही लोक एका शब्दाला दुसर्‍यापेक्षा जास्त पसंत करतात, परंतु बरेच लोक सहमत आहेत की संपूर्ण वर्ग किंवा प्रेक्षक अशा अनेक लोकांना अभिवादन करण्यासाठी नमस्कार करणे सर्वात योग्य आहे. दरम्यान, नमस्ते हे वैयक्तिक संवादांसाठी अधिक वैयक्तिकृत दैवी अभिवादन आहे.

फोर्टनाइट लाइव्ह इव्हेंट किती वाजता आहे

योगामध्ये नमस्तेचा वापर

जेव्हा ते प्रथम योग वर्ग सुरू करतात तेव्हा बर्‍याच लोकांना थोडी चिंता वाटते, कारण त्यांना काळजी असते की ते योग्य फॉर्म ठेवू शकणार नाहीत किंवा राखू शकणार नाहीत. नमस्ते म्हणजे सर्वजण त्यांच्या प्रयत्नात समान आहेत हे दाखवून त्या शंका दूर करणे. नमस्ते हे योगामध्ये सर्वात महत्वाचे काय आहे याची आठवण करून देणारा आहे, जो तुमचा सर्वोत्तम प्रयत्न करत आहे आणि तुमच्या शरीराचा अभिमान आहे, जरी ते परिपूर्ण नसले तरीही. योग शिक्षक नमस्तेचा वापर करून वर्ग उच्च दर्जावर पूर्ण करतात आणि विद्यार्थ्यांना त्यांचे योग आणि ध्यान चालू ठेवण्यास प्रोत्साहित आणि प्रवृत्त करतात.

नमस्ते ही माफी देखील असू शकते

नमस्ते हा माफी मागण्याचा एक प्रकार म्हणूनही वापरला जातो, विशेषतः हिंदू संस्कृतीत. लोक क्षमा मागू इच्छित असल्यास नमस्ते म्हणू शकतात आणि प्राप्तकर्ता त्या बदल्यात नमस्ते बोलून माफी स्वीकारू शकतो आणि स्वीकारू शकतो. हावभाव करताना डोळे बंद ठेवणे आणि हात रिकामे ठेवणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ते चांगले प्राप्त होईल आणि सकारात्मक उर्जेचे हस्तांतरण अखंडपणे होईल.

नमस्तेद्वारे आध्यात्मिक संबंध निर्माण करणे

नमस्तेचा आणखी एक पैलू म्हणजे शारीरिक अंतर राखणे. आपण त्यांना शारीरिकरित्या स्पर्श करू इच्छित नाही, कारण एकमेकांमधील ही जागा एक मजबूत सकारात्मक आभा निर्माण करते आणि नकारात्मक ऊर्जा उत्तीर्ण होण्याची शक्यता कमी करते. नमस्ते हे तुमच्या आणि इतर व्यक्तीच्या सभोवतालचे आध्यात्मिक कनेक्शन म्हणून विचार करा. जोपर्यंत तुम्ही सकारात्मक हेतूसाठी नमस्ते वापरत आहात तोपर्यंत तो आध्यात्मिक संवादाचा एक प्रभावी प्रकार असेल.

नमस्ते हा एक मऊ, सुंदर हावभाव आहे

अनेक योग वर्ग नमस्ते सोबत चालणारे नम्रता आणि सौम्यता शिकवतात. जेव्हा तुम्ही तुमचे हात एकत्र जोडता तेव्हा ते हळूवारपणे आणि कृपापूर्वक करा. तुमच्या बोटांच्या टोकांना हलके चरणे तुम्हाला भावना आणि सकारात्मक उर्जेवर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते. अशाप्रकारे, तुम्ही तुमच्या योग शिक्षक किंवा मित्राला महत्त्वपूर्ण आध्यात्मिक हस्तांतरणासह सन्मानित करू शकता. जर तुम्हाला एखाद्याच्या उपस्थितीने कृपा वाटत असेल, तर तुम्ही त्यांना शांत वातावरणात नमस्ते म्हणावे.